Лёгкая атлетика

Бег

Спринт

Спринтерским является бег на короткие дистанци - до 400 метров.
Каждый спортсмен бежит по своей дорожке, а стартует с низкого старта при помощи специальных колодок.

Средние дистанци

Средние дистанции - это дистанци от 600 до 3000 метров.
На старте все спортсмены подходят к изогнутой линии и при команде "Марш!" плавно сбегают на 1-ю дорожку.

Длинные дистанци

Длинные дистанци - это 5000 и 10000 метров.
Чаще всего бег на длинные дистанции проходит по шоссе.

Метание

Толкание ядра

Cоревнования по метанию на дальность толкающим движением руки специального спортивного снаряда — ядра.

Метание диска

Метание специального спортивного снаряда — диска на дальность.

Метание копья

Дисциплина в лёгкой атлетике, заключающаяся в метании специального спортивного снаряда — копья, на дальность.

Метание молота

Метании специального спортивного снаряда — молота — на дальность.

Вообще разные виды метания очень похожи друг на друга. Что метание диска, копья, молота, ядра.

Прыжки

В длинну

Прыжок в длинну - это прыжок в яму с песком с личного разбега спортсмена.
Прыжок состоит из четырёх фаз: разбега, отталкивания, полёта и приземления. Требует от спортсменов прыгучести и спринтерских качеств.

В высоту

Составляющие прыжка в высоту — разбег, подготовка к отталкиванию, отталкивание, переход через планку и приземление.
Прыгает спортсмен через планку и на мягкий мат. Если планка была задета, но не упала - прыжок засчитывается.

С шестом

Здесь спортсмену нужно пройти над планкой (не опрокинув её), используя легкоатлетический шест.
Соревнования по прыжку с шестом происходят в секторе для прыжка с шестом, оборудованном планкой на держателях и местом для приземления.