Постоянные занятия закаляют характер и мотивируют на новые достижения. Не только в спорте, но и на работе и в других сферах человеческой деятельности. Бодрость, отличное самочувствие, здоровый сон – все это вы получите, регулярно посещая фитнес-зал. Но нужно помнить, что желаемый результат можно получить только в сочетании с рациональным питанием, отказом от вредных привычек и ежедневным достаточным употреблением чистой воды. Ну, и вообще, когда хобби — это фитнес.